jak sie nazywa

Mogę Ci tylko rzec, iż drugie łatwiej zrobić samemu ;-D Edit: Ej, a jak się ta książka nazywa ? Mając lat naście pakowałem planem właśnie z literatury jego autorstwa ;-D Edit2: I pohejtujmy - Arnold miał chuiowe nogi 8-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-08-05 20:28:39

A jeszcze jedno co to jest wyciskanie w staniu ? Jak to po ludzku się nazywa. "2. wyciskanie na ławce lub w staniu 3 x 5"

przychodze nie wiem po co nie ruszylem z miejsca ale moze jakies porady? :) pierwszy miesiac zaczalem na cwaniaka zamiast 1 i 2s ta treningowa robic 50% 2s 75% to dokladalem wiecej czasami zaczynalem od 70% gdzies od tego tygodnia pomyslalem ze to nie ma sensu i wyliczylem sobie 50% 75% zaczynalem wtedy tak dam 1trenin w jakim dobieralem ciezar i [...]

To sie nazywa kipping pull up i jest dozwolone,akurat podciaganie mnie tak nie rajcuje,jak przysiady,zrobili ich chyba ponad 100 roznego rodzaju:D

ja chce miec barek jak kittie %-) to się nazywa mieć ambitny plan %-)

Makaron z tesco rządzi. Są świderki i penne. Smakowo nie odbiega lubelli czy jak to tam sie nazywa. A cena zacna zwłaszcza, ze bede teraz wcinał tego 300g dziennie.

juz kiedys czytalem tez cos podobnego o hmb :) a jakis inny "transporter" czy jak to tam sie nazywa,ktory dziala naprawde jest ? czy to wszystko to mit i najlepiej brac sama kreatynke?

A w polsce można to dostać na recke jeśli tak to jak to się nazywa

[...] / 9x5kg / 7x5kg + brzuch Trening naprawde bardzo udany, zszedłem z ciężaru w bicepsie i czułem biceps bardzo dobrze. 1 ćwiczenie na barki weszło mi extra, tylko nie wiem jak ono sie nazywa. Arnoldki czułem świetnie, tylny akton też wchodził mi wyśmienicie. Kolejny bardzo dobry trening;-) FILMY wznosy na boki [...]

wejdz na zagraniczą strone altasu i zobaczysz jak dane cwiczenie się nazywa po angielsku, bo translator dokłądnie nie przetłumaczy, z łaciną będziesz miał gorzej.

tanio skory nie sprzedaje haa akurat jak to mówil to sie nazywa wyczucie

koleżka który zajal pierwsze miejsce miał takie krótkie nóżki, że jak siedział na krześle to wisiały w powietrzu. To się nazywa genetyka do siadów %) krótkie nóżki, i proporcjonalnie długi tułów.

fifi g_wno prawda ;-) To się nazywa narcyzm i samouwielbienie. Homos - w ogóle po co takie pyerdoły piszesz jak to nie ma nic z takim zachowaniem wspólnego?

To się nazywa kradziesz tematu%-), to jak Papaj ile p[owtórzeń polecasz 11-12 tak????

Ale masz szczescie,bo goszcze kolezanke,co mieszka w Poznaniu,a jest ze Szczecina&-)To sie nazywa maly swiat...pogadam z nia,moze by ja wziela,pomysl,daj znac jak cos

Dzieki Remik7. A czy ta kreatyna ktora podales Olimpa to ona jest dobrze rozdrobniona chodzi mi o to mesh czy jak to sie nazywa. podobno jest to wazne..?

Nie wiem dokładnie jak się wszystko nazywa.

lapczywy - nie bądź taki do przodu bo ci z tyłu zabraknie ... To jak z tą metą w aptece ją dostanę , bo kumpel ma jeszcze mete ale ruska jakiś raktor czy jakoś tak firma sie nazywa i nie wiem jaką wziąć ... ?

jak sie ten gril Twoj nazywa? poszukam se na necie bo fajna zabawka :D

No właśnie jeśli chodzi o te koncowki w hantlach to chyba sa nakretki a gdzies czytalam ze lepiej zeby byly klipsy, czy jak to sie nazywa. Możliwe tez ze to chodziło o sztange. To prawda ze lepiej by bylo kupic taki ciezar by moc go rozbudowywac czyli mam szukać z dłuższym gryfem?